Pendant ce temps là, à l’espace santé Undokai…

 

« Quoique tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie. »

Johann Wolfgang Von Goethe

Thérapie ACT

L’acceptation et l’engagement : le chemin vers la sérénité

 

 

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Food

Is

Love

Quel serait

pour vous

le menu idéal?

MiNd

FuLl

NeSs

« Happiness is a journey… »

 

 

L’automne et ses plaisirs à la maison…

Au printemps, redécouvrez le goût des fruits et légumes de saison…

Manger pour vous, ça ressemblerait à quoi?

Et si on prenait soin de nous?

En automne,

Vitaminez-vous!

Diet’n sweet : sophrologie et diététique pour retrouver votre poids d’équilibre en douceur

www.dietetique-sophrologie.com

Le printemps s’installe…

Prenez soin de vous, de votre corps et pensez à votre plaisir à manger!

L’apprentissage du goût, une affaire de sens!

Diététique et sophrologie : acceptation, visualisation, ancrage, sérénité…

Comment se nourrir  lorsqu’on allaite?

Alimentation de l’enfant : à chaque âge des besoins différents

Seniors : adaptez votre alimentation à votre nouvelle vie!

Alimentation du nourrisson : diversifier à petits pas…

Grossesse : des ajustements pour  s’adapter à vos nouveaux besoins et maîtriser votre prise de poids

Sportifs : personnalisez vos apports pour optimiser vos performances

Restez en forme!

Retrouvez votre poids de forme sans frustration ni privation

 


INTRODUCTION A UN RYTHME DE VIE PLUS SAIN…

  • Le plaisir de manger fait appel à nos 5 sens!

    La notion de plaisir est essentielle lorsque nous mangeons ! Le plaisir passe évidemment par le goût mais aussi par la vue, l’odorat, l’ouïe et le touché !  Ces quatre derniers ont de fait un impact non négligeable sur le goût. Pour sensibiliser les enfants à l’importance d’écouter leurs sens, les élèves d’une de CM1 se sont Continue Reading

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  • Manger du chocolat est bon pour la santé

    Manger du chocolat est bon pour la santé Le lièvre de Pâques arrive à grandes foulées et ses chocolats aussi !!! Déculpabilisez-vous ! S’il est noir et consommé avec modération, le chocolat est bon pour la santé !!! Bien choisi et consommé avec modération, le chocolat présente des vertus nutritives particulièrement intéressantes. Une consommation modérée Continue Reading

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  • Pourquoi ne pas privilégier des préparations maison simples et rapides ?

    Il est certain que beaucoup de facteurs influencent notre rythme ainsi que nos habitudes alimentaires. Parmi ceux- ci on peut citer : nos activités quotidiennes, nos horaires de travail, nos goûts pour la cuisine, nos moyens financiers ou encore notre environnement familial. C’est d’ailleurs en en se basant sur ces éléments que l’industrie agroalimentaire met Continue Reading

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Mon profil

J’exerce en libéral, à Saint-Cyr-au-Mont-D’or, au sein d’un cabinet regroupant plusieurs professionnels de santé.

Je suis membre de l’Association des Diététiciens de Rhône-Alpes (ADRA).

Par ailleurs, je suis membre de plusieurs réseaux de santé : REPPOP (réseau de prévention et de prise en charge de l’obésité chez l’enfant), ...

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